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Atem IST Leben

Er ist so fundamental, dass wir ihn gerne übersehen.
Und auch ich habe fast mein ganzes Leben vergessen, ihn wirklich wahrnehmen.  Einfach, weil er so selbstverständlich scheint, dass er einfach von selbst „nebenher“ läuft. Dabei könne wir nicht ohne ihn.
Es ist die erste Bewegung, die wir nach unserer Ankunft in verdichteter Materie („Geburt“) erleben:
Einatmen.
Und es ist die letzte Bewegung, die unser Körper macht, bevor wir unser Vehikel des Körpers wieder verlassen(„Tod“): Ausatmen.

Dazwischen liegt ein ganzes bewegtes Leben, in unterschiedlichsten Atemgeschwindigkeiten, Höhen & Tiefen, Pausen, Rhythmen und manchmal auch Stocken… aber niemals sind wir ohne.
Wir können auf alles verzichten, wochenlang fasten, sogar wenige Tage ohne Trinken…
Aber ohne Atem: Nur wenige Minuten.

Und dabei geht es beim Atmen um so viel mehr, als „nur“ um die Versorgung mit Sauerstoff bzw. den „Austausch“ von Gasen. Denn durch das Atmen bewegen wir unsere feinstofflichen Geometrien, In-FORM-ieren unser Feld, formen unsere Wahr-nehm-ung, bewegen unsere Frequenzfelder, bringen unsere Energieströme in Fluss (oder ins Stocken), und so vieles mehr. Er ist quasi Dein „Treibstoff“ & Brücke zwischen den Dimensionen.

Es ist an der Zeit, uns er-INNER-n, was unser Atem wirklich ist – dass wir wieder tief ein- und durchatmen. Tief hinein, bis in den Unterbauch… dann pausier und „verdaue“ und geneiße diesen Atemzug… lass Dein Informationsfeld stabilisieren… und wenn es sich für Dich gut anfühlt, langsam und langes ausatmen… das Deinem Körper entspannung signalisiert… und das Feld um Dich re-informiert… formt… und dann… pausiere… nimm wahr … Dich… Deinen Körper… spür alles… und nimm einfach bewusst wahr, was ist… mehr braucht es nicht. Keine Technik, es ist Dein Rhythmus. Dein Gefühl. Deine Wahrnehmung. Dein Tempo… Gleich einer Welle im Ozean, die sich langsam aufbaut, immer höher, bis sie bricht und in all ihrer Kraft ans Ufer rollt, sich lange über den Strand ausdehnt, sich dann langsam zurückzieht um das Spiel von neuem erleben… in unterschiedlichen Rhythmen und Stärken…

Und falls Du Lust auf eine längere aktiv konzentrierte Session in bestimmten Rhythmen hast, ein Mantra oder ein schön entspanntes Hintergrundgeräusch dazu möchtest, kannst Du gerne einfach die kostenlose App dazu nutzen, die ich genau aus diesem Grund entwickelt habe: ich wollte mich suf das Gefühl beim Atmen konzentrieren und nicht darüber nachdenken, ob ich „richtig“ zähle oder ob der Rhythmus „genau“ eingehalten wird… also… entspann Dich, lass Dich SEIN & genieß den Moment voller Leben… denn der Atem bringt Dich zurück in Deine Anbindung… mit Deinem Körper & in Deinem Multi-Dimensionalen-Gewahrsein. Mehr dazu findest Du auch auf thejourneyofyourlife.earth/erinnerung

Schön, dass es Dich gibt💕